Sudah siap ya buku kosong dan bolpoinnya 📓✏️
🎀🎀
Silakan teman-teman menuliskan hari, tanggal, jam dan hari ke-20
Contoh
14 April 2022
Hari ke-20
Jam 21.00
🎀🎀
Salinlah semua kalimat yang ada di bawah ini ke buku tulis.
🐝 “Harusnya dia membalas kebaikanku”.
🐝 “Mosok dia itu nggak bawain oleh-oleh ya”
🐝 “Seharusnya dia itu tahu kalau aku perlu bantuan.”
🐝 “Harusnya mertuaku itu nggak menjelek-jelekkan aku”.
🎀🎀
Diubah menjadi:
💍”Oh iya aku kan tidak bisa menuntut orang lain membalas kebaikanku, aku kan tidak bisa mengendalikan pikiran orang lain.”
💍 “Oh iya setiap orang kan beda-beda. Setiap orang memiliki pola asuh, latar belakang, dan lingkungan yang berbeda-beda, sehingga cara berpikir, sudut pandang, dan karakternya pun berbeda-beda.
💍 “Oh iya aku kan tidak bisa menuntut orang lain berubah, yang berubah itu kan mulai dari diri aku sendiri. Aku sebaiknya fokus berbuat baik dan menjadi teladan.”
💍 “Oh iya aku kan tidak bisa menuntut semua orang itu baik semua kepadaku. Aku kan tidak bisa mengendalikan semua orang baik kepadaku.”
Teman-teman untuk malam ini cukup sekian dulu ya, Inshaa Allah terapi selanjutnya hari Senin pekan depan. Semoga bermanfaat
Selamat malam, selamat mengumpulkan energi untuk esok hari, dan selamat menyambut hari esok dengan rasa syukur penuh kebahagiaan. 💚💚💚💚
Wassalamu’alaikum.warahmatullahi wabarakatuh..
#posthink
#komunitasberpikirpositif
#therapypositivemind
#divisipendidikan&pelatihanposthink
Ket : posthink = positive thinking
